Диета 5 меню на месяц по дням

мужская диета для похудения

Диета 5 меню на месяц по дням

Диета 5 меню на месяц по дням

admin
Наш организм месфц знает, что ему требуется. Чистый некрепкий мясной бульон употребляется без мяса, но с овощами. Из напитков рекомендованы домашние кисели, компоты, слабый черный чай. Оптимальная температура блюд — градусов. Готовить пищу нужно посредством варки, запекания или на пару. На ланч можно скушать нежирный творог со сметаной и свежими ягодами. Их, обычно, назначают врачи при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или в санаториях для профилактики. Борщ и щи должны быть без мяса. Рекомендованные продукты Диета стол номер 5 подразумевает в меню такие продукты: Суп. Нужно пить до двух литров чистой воды. Фрукты и ягоды, за исключением кислых плодов. Из этого базового набора продуктов и блюд составляется для диеты стол 5 меню на каждый день.

диета 5 меню на месяц по дням диета 5 меню на месяц по дням диета 5 меню на месяц по дням

Диета 5 меню на месяц по дням

диета 5 меню на месяц по дням диета 5 меню на месяц по дням диета 5 меню на месяц по дням диета 5 меню на месяц по дням
Углеводов до грамм, из них 80 грамм сахар. На недели, месяц - это максимум. Нельзя готовить супы на мясных, рыбных и грибных бульонах. Очень важно следовать этим правилам и строить меню только на тех продуктах, которые разрешены. Максимально измельчать пищу, а также пить много воды по утрам.

Диета 5 меню на месяц по дням

  • Диета 3 меню на каждый день
  • Мета средство для похудения