Меню диеты на 1 месяц

Меню диеты на 1 месяц

admin
Не газированную воду, зеленый чай, травяные отвары разрешается пить месыц любых количествах. В случае неприятного запаха изо рта или даже сыпи на коже, нужно повторить очистительную клизму. На отведённые сутки выделяется 1,6 л. А также:. Используя эти принципы, можно организовать персональную диетическую систему питания, которой легко будет придерживаться всю жизнь. Неделя 1 Завтракаем все 7 дней одним и тем же: половинку любого цитруса и яйца. Неделя 3 На каждый день установлены продукты, которые нужно есть на все приемы пищи до насыщения. Ешьте говядину, телятину, курицу лучше филеиндюшатину, крольчатину. Пообедать можно отварной рыбой с картофелем или овощным супом с кусочком постной говядины. Фото: thinkstockphotos. Запрещен алкоголь, кофе, нежелательно курение.

меню диеты на 1 месяц меню диеты на 1 месяц меню диеты на 1 месяц

Меню диеты на 1 месяц

меню диеты на 1 месяц меню диеты на 1 месяц меню диеты на 1 месяц меню диеты на 1 месяц
Весь объем кефира необходимо выпить в 6 приемов. Вряд ли найдется женщина, мечтающая вместо красивого пресса и осиной талии иметь свисающие бока и несколько складок на животе. Лучше не варить их, а запаривать - заливать на ночь кипятком. Добавлять специи, соль или сахар. Таким образом за 30 дней можно потерять до кг — в зависимости от изначального веса. Постепенно добавляйте в свой рацион новые продукты, как еа дольше откладывая появление в меню вредной и высококалорийной пищи.

Меню диеты на 1 месяц

  • Маски для лица в домашних условиях для жирной кожи
  • Диета магги на 2 недели меню на каждый